trudno bedzie ci opisac wszystkie techniki jakie możesz wykonac z pomocą tej pałki.Trzeba by to pokazać np podcięcie-łapiesz dłuższy konie a krótszy(rękojeścią)umieszczasz za nogą przeciwnika,wtedy dynamicznie ciagniesz pałke do siebie,przeciwnik leży a ty robisz z nim co chcesz
[...] najpierw musi tam być miejsce(etat),jak już będzie to musisz spełnić wymagania które zapewne znasz. bez szw nie masz szans dlatego celuj w takie coś: http://wiadomosci.onet.pl/kraj/rusza-nowy-rodzaj-sluzby-wojskowej,1,3710735,wiadomosc.html będziesz miał wtedy szanse załapać się do wojska w ogóle,a później pokombinować z przeniesieniem.
Dzięki. A co jesli jeszcze przed cyklem uderzylbym hcg zeby zlikwidowac atrofie jader ktora juz u mnie nastapila wtedy i po dzis dzien mi towarzyszy? Czy juz pierwotnej wielkosci jajek nie moge odzyskac? Zmieniony przez - wojownik350 w dniu 2014-11-06 16:30:03
[...] 2 gramy białka na 1kg mojej masy to 60*2=120 a mam 141 białka + codzienny gainer czy chodzi by jeszcze dodac ok 2 gram białka czyli np 3gramy na 1 kg masy ciała ? Makaron wtedy zamienie a co do warzywek wystarczy jak dodam do ostatniego posiłku : jakąś mieszankę warzywną na patelnie z jakieś 150 gram ? Zmieniony przez - Małolat98 w dniu [...]
[...] mógłby mi pomóc przeszczep tkanki chrzęstnej lub jakieś membrany kolagenowe na chrząstkę, ale na to mnie nie stać. Będę ćwiczył jak okaże się, że sytuacja się pogarsza, to wtedy ponownie udam się do mojego specjalisty od barków. Po pierwszej wizycie zlecił mi rehab, które odbyłem. Powiedział również, że ma dużo takich przypadków jak ja, a [...]
Siema wlasnie dostalem w prezencie za marny dlug kretke vitalmax monohydrate classic 300gietow tania bo jakies 30 zl oplaca sie to samo brac? teraz roche cwicze po dlugiej przerwie mam za soba tylko jeden cykl krety niecale 3 lata temu olimpu wtedy bylem zadowolony...dokupowac cos do tego? warto to jesc w ogole przy tym co teraz jest na rynku?
gryf i sztangielki kupuje już od kumpla za 4-pak piwa (kumpel przerzucił sie na piwobój) dzięki za odpowiedzi i zmotywowanie mnie do kompletowania żelastwa jak juz będzie cos konkretniej zrobione to wrzucę fotki a co do muzyki to nie ma jak ulubiony muzik i wtedy wszystko idzie lepiej
[...] zobacze: jak bede widzial ze otluszczam sie hehe to zmniejesze jak natomiast dalej nie bede widzial tuszczu to zwieksze i bede tak zwiekszal dotad az zacznie mi sie odkladac tkanka tluszczowa, a wtedy zmniejsze o jakies 0,5g i bedzie git . Co wy na to????? A w ogole czy od nadmiaru wegli moga jakies klopoty z zoladkiem czy watroba byc?? pozdr
[...] dietą a krostami. Napisano, że słodycze mogą w pewnych warunkach powodować zaburzenia metabolizmu co przekłada się u małej części badanych na większe obsypanie, ale tylko wtedy gdy obżerali się słodyczami bez obecności innych produktów. Osobiście także lubię słodycze i spożywam je w nieograniczonych ilościach PO WARTOŚCIOWYCH POSIŁKACH ( nigdy [...]
Sorry już mówię wiec mam 19 lat wzrost około 190cm wage około 90. Rzeczywiście zapomniałem napisać więc wszędzie gdzie pisze ciężar stały są 4 serie po 10 powtórzeń. Przysiady na nogi planuje dołożyć w piątek bo cwiczenia są wtedy najłatwiejsze co o tym sądzicie ? jak jeszcze czegoś brakuje to proszę pisać :)
no i co z tego ze jesli jest nadmiar jakiejs witaminy to najwyzje bedziemy miec odrobine wzbogacony w nie mocz, jesli natomiast pozwolimy sobie na ich brak wtedy no coz.... . Jesli chodzi o syntetyczne witaminy to fakt, linie syntetyzujace witaminy nie sa tak doskonale jak szlaki metaboliczne zywych organizmow i oczywiście ze przy wytwarzaniu w [...]
[...] co pokazał na Tysonie, który mógł o wiele dłużej świecić trumfy gdyby nie właśnie Don King, który widział w nim maszynkę do robienia kasy a nie człowieka. Jeżeli o Don Kingu mają mówić w MMA to tylko jak już będzie go można odwiedzać na cmentarzu bo wtedy dopiero nie będzie mógł zaszkodzić. Zmieniony przez - Weasley w dniu 2005-11-02 22:04:34
[...] enantat oznaczony jako im - intramuscular; obrazek nieco maly, ale latwo mozna dojrzec co sie dzieje). wlasnie tak dzialaja estry - w miksach tez. nie jest tak, ze decanian czeka, az isocaproat sie wystrzela i wtedy wiazania puszczaja. wszystkie estry puszczaja testo zaraz po podaniu. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2011-03-18 08:21:16
[...] gadania nie sluchaj, wiadomo ze dobra babcia zawsze bedzie mowila jaki to z wnusia przystojniak (ja przynajmniej nie moglem tego sluchac jak mialem 120kg a babka powtarzala "toc ladny chlopak") :D:D najlepszym sposobem robic sobie foty tak co mies w tym samym oswietleniu/pozie, wtedy sie zauwaza rezultaty, no chyba ze ich nie ma :P
[...] jak chodzi o ubezpieczenie.. tu już się troszkę drogi komplikują.. ogólnie nie powinno ich interesować czy chodzisz do szkoły czy nie.... bo to nie ich sprawa... ich sprawą (czyt. lekarzy) jest to czy masz ubezpieczenie... Oczywiście bez ubezpieczenia też, Cię zoperują... ale wtedy płacisz w własnej ręki.. i to są dosyć duże sumy powyżej 300 zł..
[...] a Twój trening klaty niech się skupi na wycisku, przenoszeniach hantla leżąc w poprzek ławki i wycisku hantlami na skosie. I styka. Jesteś otyły i powinieneś zredukować wtedy będzie Ci widać jakieś mięśnie a nie że przy swojej nadwadze Ty zapędzasz się w robienie jakichś z dupy objętościowych splitów licząc jeszcze na wzrost siły. O [...]
cooleman nie mam pojecia jesli wiesz to powiedz wsumie to gosc mi wysłał 2 butelki ale jeszcze ich nie odebrałem i moge zrobic ze nie odbiore to odeslą je do nie go. I wtedy nie strace. A jaki inny tren który naprawde działa mi polecicie ?? moze EC bo tez mam do kupienia. co o tym sądzicie ? Zmieniony przez - Emil7 w dniu 2008-05-11 15:08:09
[...] dlugofalowy ts to masa tez bedzie szl czy sila tylko? jest problem poniewaz dostep do silki mam od pon do czw a obciazenie moge regulowac co 5kg chyba jednak bede cwiczyl splitem klate raz w tygodniu az dobije do 100 w wyciskaniu i wtedy wezme sie za ts, bedzie latwiej ze 100 liczyc procenty Zmieniony przez - polkos06 w dniu 2009-12-26 21:33:02
SRODEK NA CYFY PODCZAS CYKLU
